ENEMMÄN WELLNESSIÄ, ENEMMÄN POTKUA: matkoja niille, jotka haluavat pitää hauskaa kuntoillessaan

Wellness on muutakin kuin pelkkiä kylpylöitä ja retriittejä, sillä todellinen hyvinvointi ja hyvä olo tulevat tasapainoisista elämäntavoista. Näistä jännittävistä matkakohteista löydät liikettä sekä rauhaa, kuten myös terveellistä ruokaa sekä satunnaisia houkutuksia. Tarjolla on jokaiselle jotain, joten valmistaudu löytämään terveellisen elämäntavan avaimet.

Laskeudu joogaan Intiassa

Jooga sai alkunsa Intiassa yli 5000 vuotta sitten, joten mikä voisikaan olla parempi paikka kokea tämän ikivanhan taiteen terapeuttiset ja parantavat voimat kuin sen syntymäpaikka? Saata mielesi takaisin tasapainoon ja luo uudenlainen yhteys vartaloosi, mieleesi ja henkeesi yhdessä Intian monista joogaretriiteistä. Ota oppia mestareilta ja palaa kotiin arvokkaiden tietojen kanssa. Et varmasti tule katumaan sitä!

Loiskuttele Riossa

Meditaatio ja jooga ovat toki ihania ja sopivat varmasti joillekin, mutta joskus kaipaat varmasti jotain muutakin. Rion rantaleikit ja -aktiviteetit saavat veren kiertämään ja sykkeen kohoamaan hetkessä, ja vieläpä niin hauskalla tavalla, ettet edes huomaa kuntoilevasi! Brasilialaiset todella pitävät urheilusta, joten usko pois, täällä tarjolla on paljon muutakin kuin pallon potkuttelua hiekalla. Tarjolla on surffausta, leijasurffausta, body boardingia sekä monia muita hauskoja lajeja. Kun olet saanut tarpeeksesi vesilajeista, ui rantaan ja pelaa rantafutista tai vaikkapa rantalentistä.

Ravitse itseäsi sushilla Japanissa

Kehomme kaipaavat terveellistä ravintoa, jotta jaksaisimme pitää kiinni aktiivisesta elämäntavasta. Japanilaiset tunnetaan pitkästä iästään, ja sushi on hyvin tärkeässä roolissa heidän terveellisissä ruokavalioissaan. Sushi on sekä taidetta että ruokaa, joten maista nigiriä tai kasvis-, kala- tai lihasashimia. Japani on pullollaan erilaisia vaihtoehtoja, joten löydät varmasti suosikkisi laajasta valikoimasta.

Löydä capoeira Brasiliassa

Capoeira-tanssin juuret ovat Afrikassa, mutta siitä on tullut yksi Brasilian suosituimmista liikuntamuodoista. Laji yhdistää taistelun, tanssin ja musiikin elementtejä ja sitä voidaan sanoa todelliseksi taistelulajiksi. Hallitse vartaloasi, hio liikkeitäsi, paranna refleksejäsi ja kasvata kestävyyttäsi.

Tutustu Skotlannin "munroihin"

Haasta itsesi kiipeämään yhdelle Skotlannin vuorista, joita kutsutaan "munroiksi". Koe adrenaliinin huuma, näe henkeäsalpaavat maisemat ja ota paljon kuvia, joita voit kotona esitellä kateellisille läheisillesi.